agenda, prijzen en contact


inschrijven of overige vragen

Schrijf je vrijblijvend in voor een training. Ook voor vragen kun je onderstaand contactformulier gebruiken. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


8 weekse stress-reductie training

De eerstvolgende 8-weekse training start op dinsdagavond 16 mei 2017

mei-juli 2017

data; dinsdag 16, 23, 30 mei, 6, 13, 20 en 27 juni en 4 juli

tijdstip 19.00-21.30 uur

stiltedag zaterdag 1 juli

tijdstip 11.00-16.00 uur

maart-mei 2017

data; dinsdag 14, 21 en 28 maart, 4, 11 en 18 april, 2 en 9 mei

tijdstip 19.00-21.30 uur

stiltedag zondag 7 mei

tijdstip 11.00-16.00 uur

kosten: 

De kosten voor de training zijn 350 euro.

Kijk hier of de training vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar. Ik ben gecertificeerd categorie 1 lid bij de VMBN (Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland en Vlaanderen). Dit betekent dat er een mogelijkheid bestaat dat de training (gedeeltelijk) vergoed wordt bij de diagnose burn-out. In dat geval is er ook een verwijsbrief van de huisarts nodig.

terugkomavond


Voor iedereen die vertrouwd is met mindfulness. Op de laatste zondagavond van de maand kun je je beoefening opfrissen door samen te zitten en te mediteren.

Je kunt een strippenkaart kopen van 5 avonden voor 50 euro. Als je je niet wilt vastleggen kun je ook per avond betalen. De prijs is dan 12,50 per keer.

De avond gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen.

Data voor 2017 zijn zondagavond 29 januari, 26 februari, 26 maart en 30 april.

Tijdstip: 19.30-21.30

stiltedag


Tijdens de 8 weekse stress-reductietraining heb je een stiltedag gedaan. De effecten van stoppen en vertragen zijn een verlichting in de drukte van ons bestaan. Heb je behoefte aan een stopmoment, schrijf je dan in voor de eerstvolgende stiltedag op zondag 9 juli 2017.

De prijs voor deze dag bedraagt 45 euro. Dit is inclusief koffie en thee, een zomersoep tussen de middag, fruit en andere lekkernijen. 

Ook voor deze dag geldt een minimum van 4 deelnemers

Tijdstip: 11.00-16.00

individuele mindfulness / TIJDELIJK ON HOLD

De 8- weekse stressreductietraining wordt voornamelijk in groepsverband gegeven. Mocht je nou toch liever niet een training in groepsverband willen volgen, om verschillende redenen,  dan is er vanaf nu ook de mogelijkheid om een 1 op 1 training te doen.  We kijken dan specifiek naar wat voor jou speelt. In 8 sessies leer je mindfulness toepassen in situaties die jou op dit moment beperken en waarmee jij aan de slag wilt gaan.

Je kunt altijd vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek aanvragen (30 min), wat je tot niks verplicht.

Deze training vindt plaats in Huisartsenpraktijk Spaarndammerbuurt (in tegenstelling tot de overige trainingen)

De prijs voor de training betreft 650 euro. Je volgt 8 sessies van 60 minuten, krijgt een werkboek en audiobestanden en je mag deelnemen aan een van de stiltedagen

Data plannen we samen in.


LOCATIE

groepstraining en terugkomdagen:                                                                  Individuele sessies:

Studio B                                                                                                                  Huisartsenpraktijk Spaarndammerbuurt

Ottho heldringstraat 31 H                                                                                    Spaarndammerstraat 73h

1066 XT                                                                                                                  1013 TB

Amsterdam                                                                                                            Amsterdam